如何正确测量体温？

最近，由于新冠疫情的影响，我们都开始注重自我保护和监测自己的身体状况。测量体温是其中非常重要的措施之一，但是仍有很多人不知道如何正确地进行测量。下面，我们来看一些注意事项。

我们需要选择一个好的体温计。现在市面上有很多不同种类的体温计，例如红外线体温计、电子体温计、口腔体温计等等。

其中，建议大家选择电子体温计，因为它们不但使用方便，而且能够在短时间内准确地显示体温。

其次，我们需要选择正确的测量部位。最常见的测量部位是嘴巴和腋下。测量嘴温时，需要将体温计探头放置在舌根处，闭嘴，然后等待数秒钟即可。而在腋下测量体温时，需要将体温计探头放置在腋窝处，紧贴肌肉，同样等待数秒钟即可。

除了选择正确的测量部位外，我们还需要注意测量时间。通常，建议大家在醒来后立刻测量体温，因为这个时间点可以反映出您的基础体温。而在一天中其他时间点进行测量，我们需要注意避免在饭后、晨起或运动后等影响体温的时候进行测量。

我们需要注意测量次数。建议大家每天测量23次，记录下每次测量的体温，以便于了解自己身体状况的变化。

正确测量体温是非常重要的，可以帮助我们及时了解自己身体状况。请大家一定要注意上述几点，保护好自己，保护好身边的人。