婴儿便秘食疗吃什么最好

幼儿便秘怎么改善

幼儿便秘是一个常见的健康问题，通常可通过食疗来改善情况。以下是针对幼儿便秘的食疗指南： 增加膳食纤维摄入膳食纤维有助于增加肠道蠕动，软化粪便，帮助排便。你可以让孩子增加一些高纤维食物，如水果（苹果、香蕉、葡萄等），蔬菜（胡萝卜、青菜、菠菜等），以及全谷类食物（全麦面包、燕麦等）。 保证足够的水分摄入让孩子多喝水，有助于软化粪便，促进排便。果汁也可以帮助增加水分摄入，但要注意不要喝过多含糖的果汁。 适量摄入益生菌益生菌有助于维护肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘问题。可以在医生的建议下给孩子补充益生菌，比如酸奶、发...