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喝水的正确姿势，让你远离身体健康问题近年来，不少人因长时间久坐、饮食不规律等生活习惯导致肥胖和各种身体健康问题的出现。而饮水作为日常生活中的基本需求，也需要我们注意正确的喝水姿势。下面我们来看一下如何喝水才能让身体更加健康。一、饮水的时间经过夜间睡眠后，人体处于脱水状态，早晨饮水可以补充人体所需的水分，对身体健康有很大帮助。饭前2030分钟饮水可以增加胃部液体，帮助消化，预防胃病的发生；饭后12小时再饮水可以促进身体代谢，帮助消化；睡前喝水则可以促进身体代谢，帮助机体排毒。二、饮水的方式1. 小口小口地喝：不建议一...