冬季养生煲汤食谱大全

冬天养生汤煲汤食谱

冬日养生美食——煲汤做法冬季气候寒冷，许多人都喜欢用煲汤来暖身。一些汤能滋补养生，提高免疫力，消除肺、气管等部位疲倦不适，使人感受到温暖有力的味道。下面介绍几款适合冬天饮用的煲汤。1. 鸽蛋汤材料：鸽蛋、陈皮、红枣、枸杞子、姜片、冰糖做法：1. 鸽蛋放入锅中煮10分钟，捞出备用。2. 取另一锅放入清水，加入陈皮、红枣、枸杞子、姜片煮开，加入鸽蛋兜匀，放入冰糖煮沸后即可出锅。功效：鸽蛋汤既可养心还能润肺，适合女性朋友饮用。而红枣中富含铁，有补血益气的功效。姜片、陈皮可促进血液循环。2. 番茄牛腩汤材料：牛腩、番茄、洋...